울분이란 부정적인 경험때문에 화가 났는데, 본인의 힘으로는 도저히 해결할 수 없는 상황이 장시간 지속되면서 느끼는 절망적인 감정 상태를 말한다.
2003년 외상 후 울분 장애(PTED·Post Traumatic Embitterment Disorder), 독일 정신의학자 마이클 린든(Michael Linden): 독일 통일 후 동독인의 기대가 꺽이면서 울분 경험
2011년 저서 울분: 사회적, 심리학적, 임상적 측면들, 마이클 린든(Michael Linden) http://app.ac/IbMHJ9l33
울분의 단계
| 1단계 | 2단계 | 3단계 | |
| 부정적인 경험 | 격정적인 감정 | 장기간 저기압 상태 | |
|
부당하다. 억울하다. |
화난다. 격분하다. |
상대적 느낌 |
굴욕적이다. 모욕받았다. 수치스럽다. 박탈감을 느낀다. |
|
복수하고 싶다. 앙갚음하겠다. |
절대적 반응 |
좌절하다. 절망적이다. 무력하다. |
|
분노 세대
나이 들면 보상을 기대했는데, 아무 것도 없어서 실망한다. 나이가 젊으면 희망과 기대감이 꺽여서 화난다.
70대 이상 노인, 우리가 대한민국을 이만큼 만들었는데
은퇴 후 아버지, 가족을 위해 희생했는데
가정주부, 내 인생을 바쳤는데
2023년 8월 30일 화병도 PTSD도 아닌데 너무 괴로운 이것, 울분, 손성원 https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2023082817460005811
2024년 8월 27일 한국인의 울분과 사회·심리적 웰빙 관리 방안을 위한 조사, 서울대 보건대학원 유명순 교수 https://www.yna.co.kr/view/AKR20240826156400530
2024년 6월 12일∼14일 만 18세 이상 전국 남녀 1천24명 설문조사(95% 신뢰수준, 표본오차 ±3.1%P), 응답자의 49.2%가 장기적인 울분 상태
| 분류 | 제목 | 날짜 |
|---|---|---|
| 잊는 데, 용서하는 데 얼마나 시간이 걸릴까? | 2026년 05월 14일 | |
| 다른 플랫폼을 이용한 홍보, 다른 분야로 위장하는 설정 | 2026년 05월 13일 | |
| 유통사, 중개사가 중간 역할을 포기할 때 | 2026년 05월 13일 | |
| 잘못된 통념, 소문, 오보, 오해, 실수가 바꾸는 역사 | 2026년 05월 13일 | |
| 구성원의 관계성, 궁합을 무시하는 한국 음악 산업계 | 2026년 05월 12일 | |
| 우월감과 열등감 그리고 겸손 | 2026년 05월 11일 | |
| 현실을 믿고 싶지 않아서 인지 부조화를 해결하는 방법 | 2026년 05월 10일 | |
| 세상은 어린 여성을 어떻게 탐닉하는가? | 2026년 04월 23일 | |
| 무언가가 합쳐진다 혹은 겹친다는 감성 | 2026년 04월 18일 | |
| 기술 기업의 공포 마케팅 혹은 노이즈 마케팅 | 2026년 04월 14일 |